Rouw is niet alleen een psychologisch proces, maar rouwen doe je met heel je wezen. Het kan je raken op allerlei niveaus: fysiek, emotioneel, psychisch, spiritueel, sociaal en praktisch. En soms kun je daar wat hulp bij gebruiken. Als gediplomeerd geestelijk verzorger en lichaamsgericht traumatherapeut help ik je graag in dit proces. Alle verliezen welkom.
Methodiek
Ik werk met verschillende, wetenschappelijk onderbouwde methoden en hecht veel waarde aan inspiratiebronnen en levensexperimenten. Geestelijke verzorging en Somatic Experiencing vormen de kern van mijn benadering.
Door geestelijke verzorging (begeleiding bij zingeving en levensvragen) leer je jezelf onder ogen komen en te ontmoeten precies waar je bent. Levensvragen zijn ‘ trage vragen’ die je niet meteen beantwoord hebt, maar die een tijd met je meelopen. Dat vraagt uithoudingsvermogen en moed. Maar ook: speelsheid en experimenteren. We gaan er vanuit dat alle wijsheid al in jezelf aanwezig is, en dat het de kunst is die als het ware samen ‘naar buiten te luisteren’. Onze zekerste bondgenoot hiervoor is de herstellende kracht van het leven, als die kracht maar de kans krijgt (naar: Jaap van Praag, grondlegger van de humanistische geestelijke verzorging).
Door Somatic Experiencing (lichaamsgerichte traumatherapie) leer je de fysieke en emotionele reacties van stress, verlies en trauma vertragen en in kleine stapjes te benaderen zodat ze je niet opnieuw overspoelen. Hierdoor kun je de ervaringen in een veilige setting wezenlijk gaan verwerken. Als je capaciteit voor ongemak en pijn toeneemt, kan je capaciteit voor plezier en vreugde ook toenemen. Vaak ervaar je dan meer authenticiteit en diepte in je bestaan.
Meer informatie over geestelijke verzorging, Somatic Experiencing, Focusing en holistische massagetherapie.
“Ik wil je vragen geduld te hebben met alles wat in je hart nog niet tot een oplossing is gekomen en te proberen de vragen zelf lief te hebben als voor jou ontoegankelijke kamers en als boeken die in een volkomen onbekende taal zijn geschreven. Zoek nu niet naar de antwoorden die je niet gegeven kunnen worden, omdat je niet in staat zou zijn ze te leven. En het gaat erom alles te leven. Leef nu jouw vragen. Misschien leeft je dan gaandeweg, ongemerkt, op een dag in een ver verschiet het antwoord binnen.”
– Rainer Maria Rilke
wat kun je verwachten?
In de eerste online afspraak laat ik je kennis maken met mijn manier van werken. Mijn werkwijze is een combinatie van gesprek met ervaringsgerichte methodieken, afgestemd op jouw wensen en op wat jouw lichaam aangeeft. Tijdens deze eerste sessie onderzoeken we wat je intentie is voor de sessies, die de rode draad zal vormen door het traject.
Wanneer deze werkwijze je aanspreekt en ik het gevoel heb dat ik je voldoende kan bieden, kunnen we een vervolg afspraak plannen. Daarna zal ik je een formulier toesturen waarin een aantal vragen staan die van belang kunnen zijn voor de vervolg sessies.
Omdat de sessies vrij intensief kunnen zijn, kan het fijn zijn na afloop wat tijd voor jezelf te reserveren.
Over babet
Vanuit mijn eigen verliezen heb ik ervaren hoe betekenisvol een lichaamsgerichte benadering kan zijn. Toen de woorden haperden ging ik op zoek naar wat we nou nog meer te bieden hebben bij groot verlies. Rouw is niet alleen een psychologisch proces, maar heel je lichaam rouwt mee. Zo kwam ik terecht op het pad van lichaamswerk.
Na diverse opleidingen in geestelijke begeleiding, holistische massagetherapie, Focusing, Somatic Experiencing en systemisch lichaamswerk zet ik nu mijn kennis en ervaring in om therapeutische processen te begeleiden.
Mijn stijl van begeleiden wordt beschreven als: betrokken, diepgaand en afgestemd.
De opleidingen die ik hiervoor heb gevolgd vind je hier.
Tarieven
| Online sessie lichaamsgerichte rouwbegeleiding (90 min) | € 90 (incl. btw) |
Omdat je het wel zelf –
maar niet alleen hoeft te doen.