Speciaal voor jou maakte ik Rouwlab. In rouw kan je je er bewust van worden dat het echt jóuw leven, en jouw verdriet is. Deze bewustwording is gewoon onderdeel van het leven. Er is dus helemaal niks mis met je (voor het geval je daar in rouw soms even aan twijfelt). Mijn docent van mijn master Humanistiek noemde dit een enkeling te worden: “Dit is een uniek proces voor iedereen, individueel ‘een enkeling te worden’, iedereen heeft dat te doen, het is universeel”.

Maar het kan wel eenzaam zijn. Helemaal als het dus gepaard gaat met een groot verlies dat je leven op z’n grondvesten doet trillen. Daarom gaan we in Rouwlab deze zoektocht samen maken. Ik heb een heleboel input voor je verzameld en in de cursus ga je experimenteren met wat bij jou past. Door de cursus hoef je niet alles zelf bij elkaar te zoeken, maar bied ik je die in behapbare stukken aan (grief brain is a thing).

We lossen de pijn niet op, maar wel het overbodige lijden eromheen (over dit noodzakelijke onderscheid vertel ik je alles in de cursus!)

Rouwlab is een online programma bestaande uit videomodules met oefeningen en experimenten én een online community programma waarbij we 7 weken lang elke week online samen komen om een thema uit de cursus te verdiepen. Hierbij is mijn uitnodiging altijd: probeer het uit en neem mee wat voor jou werkt.

In Rouwlab:

🌱 leer je lichaamsgerichte methoden om met rouw om te gaan.

🌱leer je om de support die je nodig hebt vragen – en hierover met je dierbaren het gesprek aan te gaan.

🌱 leer je hoe je je inspiratie uit kunst, films en mijn rouwwoordenboek kunt gebruiken.

En hopelijk heb je in de rouwcommunity mensen gevonden die zich hier ook mee bezig houden en met wie het klikt. Zo’n rouwclub van mensen om je heen die het snappen kan ontzettend waardevol zijn in rouw.

Stap 1. Zodra je op koop klikt sta je ingeschreven voor Roulab (Yes! Welkom!). Je ontvangt een mail van mij met alle praktische informatie en data op een rijtje. Je krijgt per direct toegang tot het videomateriaal. Op je eigen tempo kan je het materiaal bekijken en de oefeningen en experimenten doen. Je hebt een jaar lang toegang tot de cursus.
Stap 2. Je krijgt een ticket voor het volgende community programma. Het volgende community programma is vanaf half september 2023. Dan komen we wekelijks online samen om een thema uit Rouwlab verder te verdiepen.

OVER BABET

In Rouwlab ben ik je rouwmaatje, samen met de rest van de rouwcommunity.

Niet om je te vertellen hoe je moet rouwen. Dat kan niet, er bestaat niet één manier om te rouwen. Maar dat betekent niet dat je het dan maar alleen moet doen, en dat we er niet over hoeven te delen.

Wat ik wél kan doen is je input en inspiratie geven, space holden en je nieuwe ervaringen geven. Een ruimte creëren waarin we elkaar kunnen ontmoeten en met elkaar kunnen delen. Zodat je zelf weer verder kan op jouw pad.

Toen tien jaar geleden mijn moeder overleed, merkte ik dat er weinig te vinden was over rouw, helemaal voor jonge mensen. Ik wilde dat rouw gewoon een onderdeel van mijn dagelijks leven mocht zijn, en dat het niet onder het tapijt hoefde.

Inmiddels ben ik een decennium en heel veel opleidingen, workshops, boeken en ervaringen verder. Voor Rouwlab put ik onder andere uit mijn driejarige master Humanistiek waar ik heb leren begeleiden op een manier die ruimte geeft en er van uitgaat dat alles wat jij nodig hebt in jou aanwezig is. Ik gebruik mijn ervaringen uit mijn lichaamsgerichte opleidingen (Holos Massagetherapie en de traumatherapie opleiding Somatic Experiencing) en ik vertaal tantra practices die je leren vragen om wat je nodig hebt. Deze combinatie van mijn eigen ervaringen en jarenlange studies, geven een gedegen fundament waarmee ik veel mee kan geven.

Met Rouwlab maak ik wat ik zelf had willen hebben toen mijn hart aan diggelen lag. Ik miste plekken voor rouw in onze maatschappij (in plaats van ‘het een plekje geven’). Met Rouwlab doe ik een experiment om nieuwe vormen te creëren om met rouw om te gaan, juist ook als community.

“Help! Er is niemand dood. Kan ik dan ook mee doen?”

Jazeker! Deze cursus gaat over impactvol verlies. Natuurlijk heeft elk specifiek verlies (en elk specifieke mens) haar eigenaardigheden, toch is er ook heel veel overlap. Als je voelt dat jij een groot verlies doormaakt waar je support bij zoekt, dan ben je van harte welkom in Rouwlab.

“Ik heb vaak het gevoel dat ik verdrink in mijn verdriet. Is dit dan iets voor mij?”

In de module ‘Rouwlijf’ gaan we hier op in. Wat is de juiste afstand tot jouw rouw? Hoe blijf je niet te ver weg zodat je het gaat rationaliseren, en hoe kom je niet te dichtbij dat je erin verdrinkt. Als je een begin wil maken om deze vaardigheden te leren, zit je bij Rouwlab goed.
In de module kan je er ook achter komen dat dit precies is wat je nodig hebt, maar dat je het nog niet zo goed kan. Ook dat is een mooi inzicht. Dan heb ik ook een netwerk van therapeuten die je hier verder bij kunnen begeleiden.

“Ik ben 48. Is dit geschikt?”

Rouwlab richt zich vooral op twintigers en dertigers, en hoe het is als jong mens om te verliezen. Ik kom zelf vanuit mijn eigen ervaring als jong rouwend mens en die ervaring zul je zeker voelen in Rouwlab. Dat gezegd hebbende… Rouwlab is voor mensen die willen verdiepen, en voor mensen die nog niet zo goed weten wat voor rouwsupport ze eigenlijk zouden willen hebben. Dus als mijn boodschap en benadering van rouw je aanspreken, ben je zeker welkom!

“Ik heb suïcidale gedachten. Is dit de juiste hulp voor mij?”

Het gevoel niet meer te willen leven (zonder een actieve neiging tot suïcide) komt veel voor bij rouw. Het donker en de zinloosheid hebben zeker hun plek binnen deze cursus. Merk je dat je gedachten concreter worden, zoek dan professionele hulp. Deze cursus is geen vervanging voor professionele hulp. Weet je niet waar je moet beginnen? Maak een afspraak bij je huisarts en bezoek 113online. 

Bij de cursus krijg je ook nog super mooie extra’s, namelijk interviews met mensen (of: rouw experts) die rouw vanuit vernieuwende hoeken benaderen. Verlieskunstenaars, dus eigenlijk. Welke interviews jij straks allemaal kan luisteren, vind je in de online leeromgeving.

Yes! Heel fijn dat je je wil aansluiten bij de rouwcommunity en mee helpt om een nieuwe ruimte voor rouw te creëren.

En wees gerust: mocht je nou helemaal niks aan de online rouw cursus hebben, dan kan je binnen 14 dagen je geld terug vragen.

Dus koop nu met een gerust hart je ticket voor het laboratorium voor rouw!